Systema è l’arte marziale russa ufficialmente adottata dalle forze speciali dell’esercito della Russia e da vari servizi di sicurezza sovietica. Comprende un set completo di nozioni e concetti per l’autodifesa e la difesa di terzi che migliora la nostra vita su diversi livelli:

• spirituale - crescita spirituale e costruzione di un sistema basato sui propri valori etici e morali
• psicologico – irrobustimento della psiche
• fisico – potenziamento del corpo e delle sue abilità
• della salute – l’allenamento migliora la salute
• sociale – adattamento a diverse condizioni sociali, anche quelle avverse e ostili.

Con l’allenamento si acquisiscono gradualmente un gran numero di abilità e conoscenze che si possono usare nella vita di tutti i giorni: nel privato, nelle attività professionali, nelle relazioni con gli altri, e che ci aiutano a risolvere i problemi derivanti da situazioni stressanti.  Il nome fa riferimento ai vari sistemi del corpo (il sistema muscolare, il sistema scheletrico, il sistema cardiovascolare, il sistema nervoso e il sistema respiratorio), e all’insieme delle abilità fisiche, psichiche e spirituali dell’essere umano. Il concetto chiave del Systema è la non-distruzione. Lo scopo dell’allenamento è quello di non danneggiare il corpo e la psiche propri e del partner. Lo stile è naturale e libero da regole, strutture e limitazioni (ad eccezione di quelle morali). Tutte le tattiche sono basate su reazioni istintive, caratteristiche individuali, compresi i punti di forza e di debolezza di ogni persona, e sono quindi facilmente e rapidamente acquisite dall’allievo.

Systema’s hystory

Lo stile russo delle arti marziali nacque nel decimo secolo ed era allora praticato dai Bogatyr, i cavalieri/eroi russi. Nei secoli questa immensa Nazione si è dovuta difendere da invasori provenienti dal nord, dal sud, dall’est e dall’ovest. Ogni avversario aveva proprie tecniche di combattimento e usava armi differenti. Le battaglie avvenivano su diversi campi, e a diverse latitudini, durante i gelidi inverni siberiani e nelle calde estati, con i Russi costretti spesso ad attaccare e a difendersi in inferiorità numerica. L’insieme di tutti questi fattori ha permesso ai guerrieri russi di aquisire uno stile che combina grande forza di spirito a tattiche versatili ed innovative che sono, allo stesso tempo, pratiche, letali ed efficaci contro ogni nemico e in ogni circostanza. Con l’ascesa al potere del Comunismo, nel 1917, molte tradizioni nazionali vennero soppresse, e tra queste anche il Systema. Tuttavia le autorità capirono quanto efficace fosse quest’arte e così ne riservarono l’insegnamento a poche unità elitarie militari speciali. Sconosciuto all’Occidente fino al 1998, con il crollo del muro di Berlino Systema ha iniziato la sua rapida diffusione grazie a Mikhail Ryabko, fondatore e istruttore principale del Systema moderno, e Vladimir Vasiliev, che hanno iniziato a far conoscere e a diffonderlo al di là dei confini dell’ex-Unione Sovietica.

Systema’s phylosophy

I principi cardine del Systema sono:

• La non distruzione – L’allenamento non deve danneggiare né il corpo né lo spirito. Se fatto correttamente ci ridona energia e salute, mentale e fisica
• La fede - Intesa come fiducia e fortezza (cioé coraggio e forza d’animo)
• La conoscenza di sé – Systema è anche conosciuta come “poznai sebia”, “conosci te stesso“. Ogni persona è unica. Systema ci guida alla scoperta dei nostri limiti, mostrandoci quanto in realtà siamo orgogliosi e deboli, e ci aiuta a raggiungere la vera forza di spirito che scaturisce dall’umiltà e dal vedere con chiarezza qual è lo scopo della nostra esistenza.

Systema and religion

Poiché Systema affonda le sue radici nella fede Cristiana Ortodossa, il credo è che qualsiasi cosa ci accada, buona o cattiva, concorre al nostro bene ultimo. E’ questa certezza a creare le condizioni ideali per conoscere sé stessi. L’obiettivo dell’allenamento in Systema è di mettere ogni partecipante nella condizione ideale per capire sempre più sé stesso. Come dice sempre Mickail Ryabko ai suoi neofiti: “Siate persone buone, il resto verrà da sé“.

I fondatori

Mikhail Ryabko. Nato il 6 maggio 1961 in Bielorussia è stato addestrato direttamente da una delle guardie del corpo di Stalin. Dal 1983 al 1993 ha lavorato per il Dipartimento di sicurezza del Ministro degli Interni dell’ex-USSR. Per 10 anni ha prestato servizio nelle squadre speciali, partecipando attivamente ad operazioni militari. Colonnello dei Servizi Interni, insegna Systema da più di 20 anni a studenti di tutto il mondo.

Vladimir Vasiliev.  Nato a Tver, in Russia, è uno dei top-students di Mickail Ryabko. Addestrato dalle Forze Speciali vi ha prestato servizio per circa 10 anni anche in qualità di istruttore. Trasferitosi in Canada nel 1993 ha fondato la prima scuola di Systema fuori dai confini russi.